
1Bachalpsee
A circa un'ora di cammino da First. Le Jungfraubahnen lo chiamano il « gioiello blu » delle Alpi.
Per arrivarci a piedi
Schynige Platte → Grindelwald, First5 h 45Da Schynige Platte a Grindelwald, First

Bivio / Oberland bernese
Cosa vedere, cosa fiorisce lassù, cosa mangiare, e 11 escursioni per arrivarci a piedi, da 1 h 55 a 5 h 45 di cammino.
I posti da non perdere, e l'escursione che ti ci porta.
OeschinenseeJungfraujochGrotte di San Beato1Bachalpsee2Parete nord dell'Eiger3Kleine Scheidegg4L'Allmendhubel e il suo Flower Trail5Lauenensee6Iffigsee7Il Gasterntal e la Kander8GemmenalphornI numeri sono i luoghi qui sotto. I punti bianchi, le partenze delle escursioni.

A circa un'ora di cammino da First. Le Jungfraubahnen lo chiamano il « gioiello blu » delle Alpi.
Per arrivarci a piedi
Schynige Platte → Grindelwald, First5 h 45Da Schynige Platte a Grindelwald, First

Una parete di 1800 m, scalata per la prima volta nel luglio 1938, in quattro giorni. Con il binocolo a volte ci vedi una cordata.
Per arrivarci a piedi
Eiger Trail1 h 55Da Grindelwald (Eigergletscher) a Grindelwald (Alpiglen)

Qui si incontrano due treni a cremagliera, di fronte alla parete nord dell'Eiger. Appena sopra passa la pista del Lauberhorn, che le Jungfraubahnen definiscono la discesa più lunga delle gare di sci alpino.
Per arrivarci a piedi
Lauberhorn Trail2 h 50Da Wengen (Allmend) a Kleine Scheidegg

Un giro di 20 minuti attorno alla piccola cima di Mürren, con più di 150 fiori di montagna: genziane, rose delle Alpi, stelle alpine.
Per arrivarci a piedi
Mountain View Trail2 h 00Da Lauterbrunnen (Grütschalp) a Mürren (Allmendhubel)

Due laghi su una terrazza paludosa a 1380 m, di 9 e 1.5 ettari, con la cascata del Tungelschutz a sud-est. L'Inventario federale dei paesaggi ne fa uno dei siti di nidificazione più alti delle Alpi per alcuni uccelli acquatici.
Per arrivarci a piedi
Höhi-Wispile-Lauenensee-Weg4 h 00Da Station Höhi Wispile a Lauenen

Un lago che si svuota sottoterra. Nello stesso paesaggio protetto, il passo del Rawil servì al commercio con il Vallese fino al tunnel del Lötschberg, nel 1913.
Per arrivarci a piedi
Iffigsee-Rundweg4 h 25Giro da Lenk (Iffigenalp)

Una valle scavata da un ghiacciaio, dove la Kander resta in gran parte naturale e rimodella di continuo i suoi banchi di ghiaia e i boschi di ontani. Nel Medioevo vi si stabilirono dei vallesani, arrivati dal Lötschenpass.
Per arrivarci a piedi
Kandersteg → Selden3 h 00Da Kandersteg a Selden

Thunersee Tourismus racconta che il tratto dal Niederhorn al Gemmenalphorn ha vinto una medaglia d'oro come sentiero escursionistico più bello della Svizzera. Dalla cima vedi verso est i Sieben Hengste e l'Hohgant.
Per arrivarci a piedi
Niederhorn-Panoramaweg3 h 35Da Niederhorn a Waldegg
1.5 km² d'acqua trattenuti da una frana scesa dal Doldenhorn, e nessun torrente ne esce. L'Inventario federale dei paesaggi lo conta tra i più grandi laghi alpini della Svizzera.
La nostra escursione più vicina, da Kandersteg a Selden, è a 4.2 km.
A 3454 m, la stazione che le Jungfraubahnen definiscono la più alta d'Europa. Il treno della Jungfrau ci sale dal 1912, attraverso l'Eiger e il Mönch.
La nostra escursione più vicina, l'Eiger Trail, è a 3.1 km. Parte da Eigergletscher, sulla linea che sale fin lassù.
Il loro sito le annovera tra le più grandi grotte a stalattiti della Svizzera. 14 km esplorati, 1 km aperto tutto l'anno, tra 8 e 10 °C.
La nostra escursione più vicina, il Niederhorn, è a 2.9 km.
Classificate in base alle uscite raccontate sul sito.
Voto = media dei rombi dati dagli escursionisti, da 1 a 5. Un'escursione entra in classifica a partire da 5 recensioni, ognuna riletta prima della pubblicazione.
Quando fiorisce, quando si fanno vedere gli animali: la montagna, mese per mese.

Al Burgfeldstand vive una colonia di stambecchi che non ha più paura dell'uomo. Ad agosto i maschi si sfidano, prima del calore di dicembre.

Dal Burgfeldstand al Gemmenalphorn sei nel regno degli stambecchi e delle pernici bianche. La pernice bianca cambia piumaggio con le stagioni: bianco puro d'inverno.

Fiorisce da luglio a settembre sui prati sassosi calcarei. Ne vedrai sul Flower Trail dell'Allmendhubel. Quella della foto cresce sulla Schynige Platte.

Circa 800 specie di piante delle Alpi svizzere, a 1967 m, proprio accanto alla stazione. Nella foto, la scutellaria alpina, che fiorisce da giugno ad agosto.
Panoramaweg Schynige Platte1 h 55Schynige Platte → Grindelwald, First5 h 45
I prodotti della zona, quelli con una denominazione ufficiale.

Un formaggio a latte crudo fatto ogni giorno d'estate sugli alpeggi dell'Oberland bernese, venduto ad almeno 4.5 mesi. Nel Justistal, ogni settembre, i contadini si spartiscono il formaggio dell'alpeggio.

Le forme migliori di Alpkäse, essiccate in piedi per altri dodici mesi, poi tagliate con la pialla in sottili riccioli.
Una salsiccia scottata e speziata di maiale, manzo e lardo, fatta nel canton Berna; nonostante il nome (« salsiccia di lingua »), senza lingua.

Un formaggio a pasta extradura della Svizzera centrale. Deve il nome a Brienz, dove gli italiani lo compravano già dal Cinquecento.
Due escursioni vicine, il treno o il bus in mezzo, e un buon motivo per farle entrambe.
Treno dalla Kleine Scheidegg a Eigergletscher: 5 min. Controlla l'orario del giorno.
Il Lauberhorn Trail arriva alla Kleine Scheidegg, da dove il treno sale a Eigergletscher, la partenza dell'Eiger Trail.
Bus da Beatenberg (Waldegg) a Iseltwald, con cambio a Interlaken Ovest: da 45 a 51 min. Controlla l'orario del giorno.
Il Güggisgrat domina il lago di Thun; il giorno dopo il sentiero segue la riva sud del lago di Brienz e passa dalle cascate del Giessbach.
Bus dalla stazione di Lenk all'Iffigenalp: 26 min, linea estiva. Controlla l'orario del giorno.
L'escursione da Adelboden arriva a Lenk; da lì puoi proseguire con il giro dell'Iffigsee.
Gli impianti e i bus estivi che ti portano alla partenza, con le loro date.
In quota può esserci neve anche d'estate, e a fine autunno ponti o cavi di sicurezza vengono smontati. Prima di partire, chiedi lo stato dei sentieri agli impianti di risalita, al comune o all'ufficio del turismo. Informazioni del comune di Randa
Quello che è successo dove camminerai.

Dopo il 1890 il turismo di Kandersteg arriva nel Gasterntal, e vi si costruiscono gli alberghi che esistono ancora. Sotto i tuoi piedi passa il tunnel del Lötschberg: il 24 luglio 1908 acqua e roccia invadono la galleria proprio sotto la valle, e 25 minatori italiani perdono la vita.
Kandersteg → Selden3 h 00
Le gare del Lauberhorn si corrono a Wengen dal 1930, su una discesa che i loro organizzatori definiscono la più lunga del mondo. I più veloci la percorrono in circa due minuti e mezzo. Nel 2026 la partenza è stata data per la prima volta sull'Hundschopf, che tu attraversi a piedi.
Lauberhorn Trail2 h 50
Mürren fu probabilmente un alpeggio fino all'arrivo di gente del Lötschental, dopo il 1300. Prima del treno del 1891 i turisti salivano solo a dorso di mulo; eppure, verso il 1888, Mürren e Gimmelwald avevano già più della metà dei letti d'albergo del comune. Fino alla Prima guerra mondiale, i britannici sono i più numerosi.
Mountain View Trail2 h 00Dalla più breve alla più lunga.











11 escursioni, da 1 h 55 a 5 h 45 di cammino secondo SvizzeraMobile: Eiger Trail, Panoramaweg Schynige Platte, Mountain View Trail, Lauberhorn Trail, Kandersteg → Selden, Iseltwald → Brienz, Niederhorn-Panoramaweg, Höhi-Wispile-Lauenensee-Weg, Iffigsee-Rundweg, Adelboden → Lenk e Schynige Platte → Grindelwald, First.
Eiger Trail: 1 h 55 di cammino secondo SvizzeraMobile, 6.0 km, 100 m di salita.
Schynige Platte → Grindelwald, First: 5 h 45 di cammino secondo SvizzeraMobile, 16.8 km, 1100 m di salita.
SvizzeraMobile classifica queste tappe come tecnicamente facili: Adelboden → Lenk e Iseltwald → Brienz.
11 delle 11 escursioni finiscono a una fermata dei mezzi pubblici; ogni pagina mostra le prossime partenze dall'arrivo.
Bob si basa sui dati del sito (SvizzeraMobile, MeteoSvizzera, orario ufficiale) e può sbagliare. Sul posto vale la segnaletica. Emergenza: 1414 (Rega) o 112.